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如果忘记了注册的163邮箱账号，可以尝试以下方法找回。

1、尝试回忆注册时使用的手机号码、邮箱地址或其他相关信息，以便确认账号。

2、通过密码找回功能尝试找回，在登录页面，点击“忘记密码”选项，根据提示输入注册时所使用的信息（如手机号码、身份证等），系统可能会发送验证码到您的手机或邮箱，通过验证后可以找回账号。

3、联系163客服，如果以上方法都无法找回账号，可以联系163客服寻求帮助，需要提供相关证件和资料以便客服查询您的账号。

为了账号安全，找回密码后请及时更换密码并加强账号安全设置，如果涉及到个人信息和隐私，请务必谨慎对待，避免泄露个人信息。